췌장 건강을 위한 운동1 췌장에 좋은 음식 알아보기 우리 몸은 정교한 기계와도 같아서, 각 부위가 제 기능을 할 수 있도록 적절한 연료를 공급받아야 합니다. 그 중에서도 췌장은 우리 몸의 에너지 관리와 소화에 핵심적인 역할을 하는 기관인데요. 이렇게 중요한 췌장을 건강하게 유지하기 위해선 어떤 음식을 섭취하는 게 좋을까요? 지금부터 제가 발품 팔아 알아본, 췌장에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다! 고구마: 달콤한 건강 지킴이 고구마는 달콤함 속에 숨겨진 건강의 보물입니다. 혈당 조절은 물론, 장 기능을 활성화시켜주는 고마운 존재죠. 그런데 여기서 끝이 아닙니다. 암을 예방하는 강글리오사이드와, 껍질에 함유된 식이섬유 및 안토시아닌 성분은 췌장 건강을 한층 더 강화시켜 줍니다. 이런 맛있으면서도 몸에 좋은 고구마, 하루에 한 번씩은 꼭 먹어보세요. 케일: .. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
